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Entreprises & stages santé
Parce que l'activité physique contribue au bien-être et à la santé de tous, je propose des interventions en entreprise et des stages autour de la santé et de l'activité physique. Des formats adaptés à vos besoins pour encourager le mouvement, favoriser le bien-être et adopter de bonnes habitudes au quotidien !
Intervention en entreprise
Le bien-être au travail commence par le mouvement.
J'accompagne les entreprises dans la mise en place d'actions concrètes pour favoriser la santé, l'activité physique et la qualité de vie au travail.
L’environnement professionnel peut avoir un impact important sur la santé et le bien-être des collaborateurs. Sédentarité, postures prolongées, gestes répétitifs, manque d’activité physique ou stress sont autant de facteurs pouvant affecter durablement la santé.
J’accompagne les entreprises dans la mise en place d’actions concrètes et adaptées à leurs enjeux, avec des formats modulables selon leurs besoins, leurs objectifs et leur organisation.
Préserver la santé
Bouger davantage
Favoriser le bien-être
Créer une dynamique collective
Des interventions adaptées à vos besoins
Conférences & sensibilisation
Informer les collaborateurs sur les enjeux de santé et de bien-être au travail.
Bilans & programmes personnalisés
Définir des objectifs individuels et proposer un accompagnement adapté.
Mettre le mouvement en pratique à travers des séances accessibles et adaptées au groupe.
Ateliers & cours collectifs
Durée & organisation
Demi-journée, journée ou semaine, selon le projet.
Des formats flexibles pour votre entreprise
Lieu
Au sein de l'entreprise ou en extérieur.
Thématiques
Santé du dos, prévention des TMS, sédentarité, mobilité, renforcement musculaire, condition cardiovasculaire et nutrition.
Stages santé & activités physiques
Approfondir ses connaissances. Pratiquer. Progresser.
Les stages proposent une immersion de plusieurs heures autour d’une thématique spécifique liée à la santé ou à l’activité physique.
À travers une alternance d’apports pédagogiques et de pratique, les participants développent leurs connaissances, expérimentent des exercices adaptés et repartent avec des outils concrets à intégrer dans leur quotidien.
Les thématiques proposés
Travail cardiovasculaire
Développer progressivement son endurance et ses capacités physiques.
Renforcement musculaire
Entretenir sa force et améliorer sa condition physique.
Adopter les bons gestes et mieux comprendre les besoins de son corps.
Santé du dos & prévention TMS
Mobilité
Améliorer sa souplesse et sa liberté de mouvement.
Discutons de vos besoins !
Chaque situation est unique.
Décrivez-moi brièvement votre objectif ou votre problématique, et nous verrons ensemble comment mettre en place un accompagnement adapté à vos besoins.