STAGES SANTÉ & ACTIVITÉS PHYSIQUES

➞ Approfondir ses connaissances. Pratiquer. Progresser.

Les stages proposent une immersion de plusieurs heures autour d’une thématique spécifique liée à la santé ou à l’activité physique.

À travers une alternance d’apports pédagogiques et de pratique, les participants développent leurs connaissances, expérimentent des exercices adaptés et repartent avec des outils concrets à intégrer dans leur quotidien.

➞  Thématiques proposées

• Travail cardiovasculaire

• Renforcement musculaire

• Prévention et amélioration des troubles musculo-squelettiques (TMS)

• Mobilité

• Santé du dos

➞  Un format accessible et adaptable

Les stages sont accessibles à tous les niveaux et peuvent être organisés en extérieur ou dans une salle adaptée. Ils peuvent être proposés sous la forme d’une intervention ponctuelle ou intégrés dans un cycle de stages réguliers, selon les objectifs définis.

▪ Durée : demi-journée
▪ Lieu : en extérieur ou en salle
▪ Participants : 8 à 15 personnes
▪ Niveau : accessible à tous
▪ Fréquence : intervention ponctuelle ou cycle régulier

L’objectif est de permettre à chaque participant de repartir avec une meilleure compréhension des enjeux liés à la santé et à l’activité physique, ainsi qu’avec des exercices et des conseils directement applicables au quotidien.

Discutons de vos besoins !

Chaque situation est unique.

Décrivez-moi brièvement votre objectif ou votre problématique, et nous verrons ensemble comment mettre en place un accompagnement adapté à vos besoins.